到底是饭前还饭后吃水果好？

饭前吃水过好点吧

我在书上看过说饭后吃水果不好

听说饭前吃有利于减肥,因为可以起到饭前先垫地的作用

分吃什么
像西红柿 和香蕉

非常不合适饭前吃`

若是西瓜 饭前可以吃些

这样可以少吃些饭 防止身体发胖`

各有各的好处吧~饭前吃会增加饱胀感，减少饭量，想减肥的可以试试~饭后吃就要注意了，饭后最好半小时后再吃水果，否则会影响正常的消化！

水果要饭后吃…

饭后吃水果````

嘿嘿..

你猜猜...