怎么练跳投?

我是后卫，过人还可以，但是由于本人个子较矮..想练跳投，但总是在跳起来之后手上就感觉没有力气了，就连离很近的地方也不沾..怎么练？我想请问要练哪方面的力量？有什么好的方法，平常的方法就可以.我会坚持！

关键技巧：提高投篮的弧度，持球上举要有力，加强腰腹的力量，增加屈膝的程度，要能够利用跳起的惯性来增加投篮的力量。

给你介绍一本书叫《投篮的技巧》，很不错。
投篮靠的是手感和节奏，你投篮的时候先把双脚调整好平行于双肩要感觉舒服，然后膝盖弯曲大约成145度，将球放于投篮手的掌根，扶球手将球扶稳但绝不能影响出手，手肘对正单手柔和拨动篮球使其有足够的后旋，球应从指尖离手，选择适当的抛物线，一般5米以外的中距离投篮球到最高点时应比篮圈高出至少一米，出手后投篮手应成鹅掌型而且动作保持不变直到球进，投篮没有绝对标准的动作，选择舒适和比较科学的就行，需要你有技巧的练习找到投篮的手感及节奏，成为一种记忆于大脑的动力定型，形成惯性，关键是科学刻苦的练习，建议你每天先练习中距离投篮500球，（最好在队友的帮助下，否则体力会下降影响动力定型），手热后将3分线分为5个区（就像NBA3分大赛一样）进行练习，一个区练习50-100球，并找到自己最准的区域，在比赛中了解自己最准的区域有利于发挥。通过以上的训练你将成为一名出色的射手。我的投篮就是这么练出来的，可以达到5成以上的命中率（包括跳投3分）。多看看科比，雷阿伦投篮的手型和节奏，他们都是投篮教科书。
投篮命中率是关键，要加强练习，精准的投篮靠的是反复的练习，培养一个好的动力定型和投篮节奏很重要。
除了苦练加实践没有什么捷径可走的。加油吧！

我个子1.75，但我在三分线跨进一步的位置能后仰跳投。我觉得跳投关键是要有滞空能力，如果你能到最高点出手的话，那你只要加油练习，先在三秒区练。投的时候姿势要摆对。假以时日，你就会成功的。还有没事的时候多跳跳。练的时候不要强求自己跳的太高，你如果能跳的进了，在想下怎么跳的更高。
--这是我的心得，希望你能成功

P个技术问题,空中没力气就是腰力不行,手臂力量也是一个因素,如果你战着投感觉很轻松跳起来就不行那就是腰力不行

练习方法就是带球跑几步急停,用最大力气起跳,摆一个投篮姿势,不用投出去,所以在空地就能练

坚持练3~5次你就会发现跳投是多么轻松的事

每天坚持做60个仰卧起坐,30个俯卧撑,对你基本功有帮助.
在有空的时候自己去练跳投.