激烈运动后可以看书吗

刚刚运动完不易看书

因为大脑正处于一种很兴奋的状态之下

不能使伱尽快的全身心进入书本当中

而且

刚刚激烈运动过后就坐下来对身体也不是很好

会有反效果的··

其实我建议伱在早上的时候慢跑

或者放学了和朋友们打打篮球什么的

在回家的这段时间里伱可以休息的··

吃晚饭就运动也对身体不好~~！！！

运动过后。尤其是激烈运动过后最好不要学习。因为身体处于兴奋状态。对脑供血不足。影响学习效率。可考虑休息半小时左右在进入学习状态