93生。现172.。想长更高。。建议做什么运动。。不建议。。。

可以选择打篮球，或者打排球，或者跳绳~~~

摸高，最有效。

篮球多打打，没事跳几下

多喝牛奶 多跳绳 多打球 多摸高
不建议 练肌肉 深蹲 劈腿

建议打篮球 不建议踢足球

足球、篮球之类的

买钙片补钙，如果你没有条件就喝牛奶吧，但牛奶喝多了也不好