修炼英语

那要看你想提高那个方面的英语能力.

你可以听托福听力，买一本叫《新托福一遍通》听力分册，里面是标准美语，跟着听，更重要的是模仿，要持之以恒，另外，坚持听cctv9的diague里面采访美国人的视频。学英语坚持才能胜利

首先一个问题：你想要考哪个专业的研究生。
如你所说，只是修炼一年英语，那就不是以英语为专业了。

英语是需要长期学习的。当然，如果你的底子比较好，考某个其他专业或者为了通过某种考试(雅思、托福)，可能相比其他英语底子比较差的人，你有些优势，但要笃定通过，那还是需要临时抱佛脚的，或者你要了解你所要面对的考试的性质。
考试也是需要技巧的，有的侧重于词汇，有的侧重于应用。
一句话，你的目的是什么？
这才是你需要问自己的第一个问题。