我是戴尔的笔记本,开机后运行速度极慢,但重启后又恢复正常,请高手指点~

从你的说明看来，应该是你系统方面的问题，建议你重新装一下系统，再更新硬件的驱动程序。如果你觉得装系统麻烦，或者暂时不方便的话，你可以适一下以下方法。
进入系统以后：打开开始菜单——运行——在里面输入“MSCONFIG”调出启动菜单，在最后一个选项卡“启动”里把一些不需要启动的东西在前方框里的勾去掉。
另外你可以调出任务管理器，看一看后台运行了哪些程序，把一些不需要或占用资料大的程序结束掉。
最后你可以下载一下检测硬盘的软件，检测一下硬盘是否有损坏。

您好：
以下方法供您参考：
建议尽量不要安装国产的一些第三方优化软件。
1、您可以到官方查询更新显卡驱动等，驱动更新为最新的。
戴尔经官方驱动
http://www.dell.com/support/drivers/cn/zh/cnbsd1/DriversHome/?c=cn&s=bsd&cs=cnbsd1&l=zh
2 电脑配置差,尽量把虚拟内存设置大点，(xp)右击我的电脑 属性 高级 性能…… 那里 设置 高级 更改
在自定义那里 设置为 2000 - 4000
(win7) 计算机-属性-高级系统设置-性能设置-“高级”选项卡-虚拟内存-更改-选择要设置的驱动器c盘,选择系统管理大小或者根据需要选择自定义大小-设置-确定。
3 杀毒软件装那种占资源小的，如戴尔自带的杀毒软件,或只装一个辅助杀毒软件。
4 尽量设置ip 为静态ip ，可以减少电脑开机启动时间和进入桌面后的反映时间。(cqjiangyong总结：很多人电脑开机后前几分钟动不了都是这个原因)
5 电脑桌面不要放太多文件和图标，会使电脑反应变慢的，软件尽量不要安装在c盘。
6 关闭一些启动程序。开始-运行-输入msconfig—确定-在“系统配置实用程序”窗口中点选“