起床后头晕，记忆力减退是怎么回事？

你好！有点太悲观了。告诉你一个秘密：神仙也是有烦恼的，知道不，七仙女还下凡呢。

其实每个人一生中都有许多不愉快的事，日子就是这么过的，开心是一天，不开心也是一天，不论是什么样的心情，每天都会有新的太阳拥抱着你。好心情是别人给的，烦恼是自己找的，何不调节一下，寻找开心呢。

不知道你的睡眠质量如何，如果入睡困难，辗转多梦，长期这样，大脑得不到高质量的睡眠，起床后就会感到晕晕沉沉，头脑不清。

建议去医院检查，确诊鼻炎或鼻窦炎要及时治疗，因为这也是引起头疼的原因之一。适当锻炼，生活起居要有规律，对于想记住的事反复记忆，脑子是越用越灵。

忍字养福、乐字养寿、动字养身、静字养心、学字养能、勤字养财、爱字养家、善字养德、祝应有尽有!

是不是受了什么重大打击,心态要保持好吧!

你现在的状态与我五年以前太像了，我现在很好了，我觉得你应该从下面几个方面改善：
1、保持积极的心态，我以前也是对什么事都太悲观了，导致头脑每天都在回忆以前发生的事，没有注重当前的事，导致当前的事做不好而形成恶性循环，老板经常说我，到后来越来越出问题。
2、对生活一定要有目标，要不就没动力，脑子长了跟没长没多大的区别，有目标就会动脑去实现，脑子就会有精神了。
3、保持有规律的生活，该吃饭时吃饭，记住一定要善待自已,你善待自已身体，身体就会善待你，保持充分的营养，有充足的精神，就会早衰了。
4、从你现在的话我看到了你的心情，知道你内心一定很自卑，很孤独，你要多与有目标的一群人交往，从交往中获取你的个人生存价值，就不会觉得活的没意思了
5、对于你的鼻炎，一定要去医院检查一下，看医生怎么说，这关系到你的健康及工作，人只有在身体健康时工作效率最高
记忆与你的生理及心理有很大关系，生理上保持有规律的生活，心理上多些信心，但愿朋友你早恢复.