15岁的女生,身高158,体重43kg,想减肥

我的情况和你差不多滴^_^ 对于我们学生族来说呢，一定不能过分的减肥，否则影响学习的哦，8过MM这里还是有一些适宜的方法哦（偶自己就是这样减滴，效果8错呦~）
1.千万不要过分节食，这样不仅对健康有害，搞不好食量会因此变大.不过只能8分饱.
2.不知道JJ家几楼啊,不过要是住楼上泥,建议每天爬楼梯一次跨2个楼梯,这样有助紧致腿部赘肉
3.吃饭或刷牙洗脸的时候，尽量踮起脚尖，这也是个很8错滴瘦腿方法哦！
4.瘦脸其实主要靠平时按摩,(我就每天坚持)有几个简单瘦脸操
一:双手握拳,在脸上画圈圈
二:用力吸气,然后呼气,连续10次左右
三:嘴巴用力张到最大,然后像吹泡泡一般把嘴巴像前撅起,连续做多次

还有,记得早上起来要和1至2杯温白开,有条件的话建议喝蜂蜜水或是低脂绿茶,
这样可以滋润肠道,还能去除脸部浮肿哦~!

最后,最重要的是______毅力 减肥最重要的是毅力哦，没有毅力再好的方法也是没用滴！~
o(∩_∩)o...最后祝JJ减肥成功，越长越靓·····加油哦^_^

妹妹。这个年纪这个身高和体重根本不需要减肥，正是生长发育的时期，完全不要跟风学减肥，等你发育完全了，20岁左右如果真的比较胖，再试也不迟，真的会伤身体的。

天啊，你算很瘦了，再减对身体不好的，我都想建议你增肥

不要太骨干，你已经很标准了。光吃不长肉很让人羡慕！！！！！
恩？？？？？你是不是在气人？？？？？？气死我了！！！！！！！

我跟你同岁，上高一160cm,40kg
你不胖，建议不要盲目减肥
青春期不能减肥的
如果想塑体还是运动吧
学瑜伽很有好处的
我学瑜伽有一年多了吧
觉得身形越来越好看了

158的标准体重是52kg，你应该考虑一下增肥了