郁闷，我怎么办？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 15:43:02
14岁，升高1.75M，自从体育老师看出我有篮球天分以后，就开始打篮球了，但是，投3分球时，力道不足，如果再用一点力，就进了，老师叫我练习我的臂力，腕力，我应该怎么练习啊？

双手上举，练习压腕，每天两组，每组50次，绝对有用

开始强度可以小点
慢慢加大强度

最后肯定会比我前面说的数量做得多的

坚持下去，手腕力量想不增都不行

都有老师看上你了怎么不去问他

如果有天赋，就继续

如果没有，态度＋毅力，决定你的前程。。。

去健身房

1%天分+99%勤奋=你会成功的

去健身房练一下吧，最好有教练教你。