我很馊弱(如能解决赏100以上。。)

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/04/30 01:27:40
我现在23岁，高175cm/60kg。就是不长肉，手臂很细，跟很多人比过我的就是细些，感觉手碗就没怎么长过，用姆指和食指就能握住。从小到大做府卧撑就不行，明显比别人弱。感觉内脏也很虚，不管吃多好都不能吸收，好像还肾虚。。。。自我分析: 我是家里第5胎，据说因为当时家里困难，母亲吃的不好，，，不会是遗传，我爸身体很好，现在190斤，力气又大。真心渴望专家能够为我解难!!!

家养的乌鸡一只，上品党参25克，当归25克。党参当归分别用纱布包好，与乌鸡一起用清水（最好是矿泉水）炖，水量要大，不要加任何调料尤其是盐，约两小时后，趁热吃肉喝汤。很难吃的。每周两只鸡。我老婆原来像个瘦猴，现在胖的什么似的，就吃了7只乌鸡。等有效果就把党参换（北）黄芪。年纪小，千万不要用鹿茸鹿鞭一类的东西，会伤到你的。平时也可以常吃金丝枣，喝枸杞茶，经常吃点羊肉，牛肉。

补什么补啊

自己多锻炼，

要是你每天做一百个俯卧撑，坚持上半年，半准变样！

当然了 一百个俯卧撑你分十几次做完，那就是没做~·

用中药调理比较好的！

175cm/60KG，是有些偏廋，不过也不是很严重了~！我看你多半就是心理问题~！
你只要自己调和下心理，每天在做些综合性的体能训练，基本就没事了~！只要自己身体是健康的胖点廋点没什么关系，太胖了反而不好，容易生病