藕粉吃多了对身体有影响吗？

目前，没有相关的研究结果和发生的事件表明藕粉吃多对身体有什么明显的影响。

但我们的观点是对于特殊种类的藕粉（锌强化、钙强化、无糖等），不可多食，尤其是在一天之中，摄入量不能超过一定的限额，否则会引起身体不适。

人体每日所需的钙剂量约为800mg,我们应该注意从食物中补充人体所需的钙。

对于锌而言，大部分人只要膳食均衡，就不会存在缺锌的问题。

对于木糖醇，是摄入过多会引起腹泻。

对于在食品中加入各种强化剂，国家的相关法规有着严格的规定。对于上述三种藕粉一般加入的添加剂是乳酸钙、柠檬酸锌、木糖醇、甜叶菊唐等，添加量从3mg/100g到600mg/100g不等。

应该说食用藕粉对身体是健康和安全的，但是在补充各种人体所需的营养素时不要超过相应的限量标准。

以上内容由专业生产澄江藕粉的云南德春绿色食品有限公司提供，希望对您有所帮助，祝您生活愉快！

我个人觉得藕粉多吃藕粉，刚好出好多，基本没有影响。
营养分析
1. 清热凉血：莲藕生用性寒，有清热凉血作用，可用来治疗热性病症；莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益；
2. 通便止泻、健脾开胃：莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维，能与人体内胆酸盐，食物中的胆固醇及甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中，有益于胃纳不佳，食欲不振者恢复健康；
3. 益血生肌：莲藕的营养价值很高，富含铁、钙等微量元素，植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富，有明显的补益气血，增强人体免疫力作用。故中医称其：“主补中养神，益气力”；
4. 止血散瘀：藕含有大量的单宁酸，有收缩血管作用，可用来止血。藕还能凉血，散血，中医认为其止血而不留瘀，是热病血症的食疗佳品。

物极必反吧,什么东西吃太多了对身体都没有好处的,还有噢,建议您买正规厂家生产的藕粉^_^

少吃吧，我以前也吃了好多，那个年代，20年前，是物质还不是很丰富的时候。
我认为什么事情，都有个度，不要过度就好。