篮球高手请进望指点迷津....

才打一年多球啊 那估计是炼少了 我现在几个月不打打一两天就好了 怎么说呢 很麻烦的 其实主要是要找会以前的感觉 我的方法也不一定适合你 出手力气太大就出手轻一些 是低手上篮的话出手要柔和 基本不用胳膊的力量 手手腕轻轻一挑就可以了 考身体上升的力和手腕轻轻一挑就够了 是高手上篮的话 就相当于跳起来移动着出手 找你投篮的节奏就可以了
被篮筐盖 可能是突破得太深了吧 上篮其实可以离篮筐远一点 一般出手离篮筐一到一米五把 比较进就应该檫篮板

投篮是提高弧度，扶球手不要影响投篮手，要找到自己投篮的节奏，还是得多练，找手感没有捷径，就是多投多体会动作，感觉就来了。
你上篮是不是脚步调整的不好啊，用力过猛只有两种可能，一是跑过了脚步调不过来，手上就容易控制不住，二是手太僵硬，身体不能很好的协调，动作变形就进不了。自己没事一个人在无人防守的情况下练全场跑上篮，注意脚步和手上的稳定性，慢慢就会好了。

弧度，手感。手感可以先近距离找感觉。

一段时间没碰球技术不会生疏多少的，主要是心态要调整过来~~

这算事么？ 时间长不玩了 手生了 ~ 拿篮的感觉就 肯定差点~ 打几回就回来了

跟我那时候的情况一样，我几个月不占求了，发现投出的全是不沾。这说明身体对篮球的适应性不好了，只要集中多熟悉几天就好了。打球的时候多找自己身体状态感觉良好的时候。我就是这么找回的感觉。