晚上睡觉脚抽筋,抽的很厉害40秒就抽一次,几乎要抽大半夜.是什么原因啊?急急急!!!

缺钙 中老年人是最容易缺钙的 而缺钙的表现其一就是抽筋，多发于晚上睡觉的时候。因为中老年人钙的流失大于吸收加上胃肠功能的逐步退化对钙的吸收更加缺乏，建议你给你父亲买些钙片吧，买植物提取吸收好的钙片。
因为我奶奶前一阵就这样睡觉时候抽筋，去医院看过医生建议补些钙，现在我奶奶已经没有抽筋现象了。

祝你爸爸早日康复

防腿脚抽筋，平时应注意以下几点：

①驱寒保暖。

②注意睡眠姿势。

⑧走路或运动时间不可过长。

④适当参加体育锻炼⑼

⑤必要时补充一些维生素E。

⑥适当补钙，含乳酸和氨基酸的奶制品、瘦肉等食品，能促进钙盐溶解，帮助吸收。

人们常见的腿抽筋其实是小腿肌肉痉挛，表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬，疼痛难忍，可持续几秒到数十秒钟之久。

腿抽筋的预防

①要注意补充钙和维生素D，可吃钙片，也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。

②要加强体育锻炼，锻炼时要充分做好准备活动，让身体都活动开，这时下肢的血液循环顺畅，再参加各种激烈运动或比赛，就能避免腿抽筋。

③要注意保暖，不让局部肌肉受寒。

晚上睡觉的时候注意腿部的保暖，晚上睡觉腿受凉的话容易抽筋

我以前晚上也经常抽筋
后来在平时饮食注意补钙,睡觉的床弄暖和点,我很久没有抽筋了
不过好象你的情况比较严重,也许需要药物治疗

应该是缺钙，吃一点国药准字号的补钙品，如盖中盖，比保健字号的要好一些。或者多喝些骨头汤。

脚抽筋一般情况是缺钙，而且用药经常会导致严重缺钙。所以，可以补充钙来缓解症状。淤血可以使用DHA和维生素E，清除淤血的效果很好。还能清除血管内沉淀的垃圾和多余的血脂。
免费健康咨询