如何让跳绳跳得更快？

要多练习你的手臂力量，因为跳绳跳多了手会酸
然后要多跳，多练习
不需要跳得太高，要节省体力
控制好自身的协调性
主要还是多练

要控制体重，跳时注意调整呼吸，跳的高度不要太高，频率就可以加快，手腕摔绳子要自然不僵硬，多加练习就好！

用轻便的跳绳，让跳双摇的人教你。

跳的高度不要太高，控制好自身的协调性

关键是跳绳的高度不要太高，脚也不要跳的太高。多练练就会。一般考试我是1分钟150个。