脚后跟骨折怎样好的快些

从2米多高的高度跳,跳下午就摔到了,站起来腿发软,差点又跌到,我想没事,就走了一会,可越走越疼,休息会在走就更疼了,我想不对劲就赶紧打了车去了医院,照了片医生说脚后跟骨折,听了吓我一跳.我一打了石膏,请问怎么样能好的快些

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