快高考了怎样调节自己

运动：尽量不要有剧烈的运动。注意安全。
营养：多吃核桃，虾等蛋白质及糖含量较高的食物但不要突然的改变饮食习惯。
睡眠：尽量保证八小时的睡眠。睡眠好精神才好上课才有精神。如果说作业多尽量先完成较差的科目。提高学习效率。
心理：家长尽量不要施加太多的压力，凡是有上进心的孩子，自己给自己的压力就已经够大的了，尽量让孩子明白“只要你努力了，结果不重要。”（虽然结果非常重要）面临高考的孩子都是十八九岁，都有一定得叛逆心理。所以家长的思想工作就显得非常重要！尽量与孩子多沟通，其实孩子要的不是家长，而是朋友！！！
最后祝您的孩子考上理想的大学。

高考快到了，应该多给孩子吃些好的补补身体，因为他现在学习很累，心里和身体都承受很大压力，如果营养上不去学习效率会下降，影响孩子心情，但也不是什么好吃什么，要问一问孩子想吃什么，但口气要和平常一样，有必要就买，要不会给孩子很大压力，要合理搭配，一天三顿不能少，晚上最好弄点夜宵，天天喝牛奶应该挺好。平时运动按学校安排，其他运动看孩子喜欢适当减少。不要给孩子压力，其实他们也知道怎么做，家长只是适当督促孩子学习，不要天天把高考挂在嘴边，电视剧最好不让孩子看，看看新闻是可以的，要午休。其他的应该和平时一样，家长要多关心一下孩子，祝你好运