近段时间，性生活减少，做完性生活觉得很累，还腰酸。

结扎吧！

试试 多吃点枸杞养养吧

是不是性生活太频繁了？休息几天看看再说。

您好，我是性方面的医生，根据您所说的我做出以下几种建议供您参考：
1.青年跟中年人性生活一周2次最佳，老年，或者身体不好的年轻人，一周1次最佳。如果过少的性生活，会导致射精无力，早泄等症状。所以我建议您要有规律的性生活，安排好性生活的时间，性生活的最佳时间是在晚上睡前，不宜在早上，因为早上做完了之后筋疲力尽，白天就没精神上班了!而晚上睡前做完，容易入眠，第二天精神就很好！
2.建议加强体育锻炼，每天锻炼20分钟，你做完之后就不会感到累跟腰酸了，平常多做一些锻炼腰部的运动，最方便的比如仰卧起坐，每天10下就可以了。
你只要照我说的去坚持一个月，你将会变的很猛的！！！你的性伴侣一定会高潮连连的哦！！！记住了一定要坚持下去哦！！！
wzg1629，我衷心的祝福你有个和谐美满的性生活哦！！！随便祝您元旦快乐！！！呵呵！