人压力大了 怎么才能减压

我在压力大时会出去逛街，花点钱，然后心情会好些，如果时间比较短，就去附近的超市买东西，总之就是购物！

简单的方法是听古典轻音乐 世界名曲
肖邦的 李斯特的 都很优美

心态决定一切！只有自己真的想去放松了，那样你才能真的解压！

多听听轻音乐~~
有些轻音乐能起到舒缓压力的作用~~