口腔医院的医生进来一下

从症状看象是颞颌关节功能紊乱，具体是关节后移位还是关节盘前移位或关节盘后移位，要检查后才能了解，如果是关节盘前移位或髁状突后移位可能需要作咬合垫治疗，最好的正规的三甲医院检查后，在确定治疗方案！

你是否有偏口咀嚼的习惯？你自己体会看看，是否总用一侧咬东西？如果是，那么你经常用的一侧面部肌肉会比较发达，改正这个习惯，面部能够改善，至于关节弹响，和一侧关节过度使用，劳累有关，平时注意不要大张口，没事可以左右小幅活动下巴，活动关节。说到怕咬硬物，不知怎么理解？如果是咬物疼，那么有可能有坏牙，如果是出现酸疼，那么可能是牙本质过敏，可以吃核桃，带着核桃上面那层薄皮咀嚼，可以脱敏。