我是女生今天12岁，我想上体校，400米55秒大家说我有没有希望

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/06 23:43:41
我叫卢西媛，12岁，400秒西安人。希望在西安找一个好体校！
西安的体校请大家给我电话号码？然后就是学费1年得多钱，我的家庭不太宽裕！

已经算好的了，我妹妹400米都要70多秒,应该有希望,只要你多练就行!
每天举杠铃深蹲2组,每组100个,一定要一口气做完,断断续续没效果.
中午1点到3点一组,晚上7点到9点一组.多喝牛奶,多吃鸡!
每天做蛙跳,跳1公里.时间随意.跳完后你可能会痛不欲生,不过,忍耐...
一星期后休息4天,你再跑跑看,速度快得惊人!

你12岁，400米跑55秒还是很出众的！我记得我读的中学女子400米的记录就是差不多50几秒。