煲汤，冬天女生煲什么汤养生呢

分体质咯～看你是什么体质了..

要是虚寒的话就吃一些温补的，但是别补过了...比如什么羊肉啦，就很好，要是你觉得羊肉膻，就喝一点棒骨的，建议你不要乱放药材...如果放就放一点枸杞...枸杞还是不错的...但是不要放的过早...省得煮烂

要是属热的体质，我建议你就不要补了...很容易补过了..脸上长小痘痘哦～这样的美眉呢～就可以喝点甜品咯～润肺止咳～什么双皮奶，银耳莲子汤～红枣也是很好的哈～

但是不管怎么补，都要适可而止，因人而异～

祝愿你越来越漂亮啊～

说什么人参灵芝不切和实际，实惠点还是银耳莲子羹比较好，养颜美容利肤的功效

野生菌猪心煲

冬瓜汤萝卜汤，美容养颜，能补充水分，排毒除便秘，效果很好啊

当然是乌鸡汤了…