精神状态不好的问题

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/31 19:35:04
我以前都觉得每天都很有精神，直到初三下学期，整天搞得很累，之后就觉得每天都疲倦，由于快中考时间很紧的原因，搞得没太多时间运动，体重也在上涨，中考了后，假期里涨了14KG（以前61KG 现在75KG，我170CM），本来以为整天疲倦的情况会通过一个假期给调过来，但是高一开学后，每天都是上课想一会儿问题就累，就要走神，写作业也是写半小时就头晕想睡觉，思维还变慢了记忆也不如以前，一直持续到现在，不过比刚开学到是好了点了，这种情况主要是因为体重上涨了呢，还是因为歇了一个假期脑子长期处于放松状态而不适应，还有暑假时候玩电脑太疯狂，经常睡觉无规律，第二天睡醒了很难受，导致这个状况是不是也会和这个有关系呢？

有点亚健康状态了，体重上涨后，身体需要的营养更多了，加上你电脑玩太多，睡觉无规律等，导致免疫力直接下降。现在又一旦投入紧张的学习中，身体各机能肯定无法适应了。从现在起在营养跟上，适当锻炼，规律的作习时间，过一段时间，会调整过来的。

饿……为什么我体重就上不去……555……
你上学时多玩会电脑就好了

早点休息，睡觉要有规律，可以出去逛逛在回家睡觉。