汤臣倍健螺旋藻片 嚼碎服还是水服？？

营养师建议服用方法:

减肥服用每天二次，中餐和晚餐，每次服用4片，饭前60分钟吃。

保健服用每天2次，每次服用3片饭前30分钟服用。

体质较虚、亚健康严重的每天2次，每次5片饭前30分钟服用.

不是嚼服啊~用水送服的~一般饭后10分钟就可以了~空腹服适合有肠胃病的人来吃的方法~

如能接受咀嚼吃，吞服都可以。饭前、睡前吃效果较好。

螺旋藻是吞服的，温水服用，饭前30分钟吃的，饭后的效果不好，减肥营养的作用减低。 也可以泡在水里当茶饮用，不过味道有点腥。肠胃不好的饭后服用。

减肥服用每天二次，中餐和晚餐，每次服用4片，饭前60分钟吃。