吃什么或用什么东西，可以是全身的肌肤快速变白。

美白 这个问题短时间是不可能有很大成效的
这个需要过程 最起码也要28天 皮肤代谢更新的一个周期

你可以在这一个月中 多吃含有vc的食品 西红柿 苹果 橙汁 还有使用美白产品 加强护理

另外如果条件允许 可以泡牛奶浴

希望我说的对你有帮助 祝你健康美丽~~

如果是天生黑的话，是没有办法的，只可做漂白，但不自然哦！倒不如让自己拥有健康的肌肤！

薏仁粉,杏仁粉