我在家里会感觉压抑 紧张

你给你爸爸认真的沟通一下，说出来你的感受，我想他会大吃一惊的，他不会想到他的做法竟成你的心理病，你们认真的沟通一下，找一个很正式的场合谈，我相信他会改变的。
你也试着和妈妈沟通，这样你会很快走去阴影的

别怕,他是你爸啊.试着多和他说话,感觉我也有过这段时间...
多多沟通,自然而然就不会有恐惧了.要知道，你们是最亲的人!

放松~~再怎么厉害 也是你爸嘛！

那就出去吧