有何提高或坚持意志力的方法?

请具体提出 30分我全给了
可能我真得很软弱很蠢 我没有目标，家社会都让我感到很冷淡，我就是找不那种生存意义啊~没有那种奋斗的理由让我下功夫~实在很抱歉，该如何让愚蠢且敏感的我变得聪明呢？（从小就有这种阴影了，对亲戚好还反被鄙视的眼神像刀刻在我心啊）我现在很不开心，总忽悠对自己对别人，看到烦恼的事便杂乱无章。如果我还走不出这个圈，我想下届高考我是没望了。我的这段话有消极的味道，各位前辈们请指点下晚辈，告诉晚辈好吗？或是拢些实话醒目我？或是让我变得邪恶自私？希望前辈们能开导我。。）晚辈在此拜谢各位了。

提高意志力的好处 培养意志力的方法 请问有哪位高手，帮帮我，我的意志力不强，做事不能坚持到底有何办法加强自己的意志 有什么有效的训练可以提高意志力 怎样提高自己的意志力？ 如何提高学龄前儿童的意志力 如何提高自己的意志力? 怎么样提高自控的意志力? 如何提高自己的意志力？（不要介绍什么叫意志力……的理论论文，只要方法） 怎样才能提高或培养自制力及意志力?