篮球中的跑投技术有什么用?需要什么条件

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/09 15:15:11

跑投比较出其不意,不容易被盖。
1 射术比较好,投篮有弧度,保证出手球的弧度基本在42-47度间
2 有一定滞空,大约在最高点滞空0.5秒就可以,所以对你的腰腹力量很讲究
3 有一定后仰投篮的经历
其次,遇到比你高很多的就后仰,身高差不多就贴身跳投,比你矮直接干拔

跑投可以有效的避开防守球员的干扰
需要的是首先你的跳投命中率稳定
然后是你的上肢力量够强 还有你的腰力足够 不然 在空中一个漂移 投个空气球就不好了...

跑投不容易封盖,往篮板上打的打板跑投命中率也不会很低,当然了,这都是建立在你的射术要有一定的水平基础上的,跑起两步之后对方以为你要上篮,你在第二步可以后撤一点拉出一个空间,将球投出
同上,腰腹不一定要特别强健,但是一肚子脂肪做这个动作肯定力不从心,身体至上

具有一定的突然性,不好防守
条件就是跳投一定要准,还有身体的协调性要好

跑投可以有效避开防守,而且一般都离球篮较近的地方投球,准确度较高,跑得时候身体放松,保持平衡就行了,如果射篮技术一般般的话,对准篮板的小方框来投也叫“擦板”,命中率颇高的哦!