为什么中午起床后总会不开心

如果晚上睡眠很好，那就没有什么关系。如果睡眠一直都有问题，可能有些轻微的神经衰弱，睡眠起来后就会觉得很不顺心，很烦。
所以如果不是近期的什么明显的压力造成的，那不用太在意，也可以采用中午不休息的方式，晚上睡的充足一点也是一样的。如果感觉到了近期有什么比较大的压力，那么可以在心情上做些调节，而不是单单睡眠的问题了。
人的睡眠很重要，睡眠不足的时候心情都会很不好。但是一般人理想的午睡时间是在半小时到1小时之间的，睡的太久也会让头脑不清醒，下午的效率也不好，不睡也可能导致下午精神不足。所以如果你的午睡不能缺少，那就试着在时间做些调整，另外起床以后不要立即进行活动，可以稍作舒展，洗洗脸清醒一下进入状态后再做事，感觉可能会好些。
希望有帮助～

睡午觉的目的是：补充夜间睡眠，消除上午疲劳，让下午更有精神。整个感觉应该是很舒服、头脑很清醒。你感觉不好的原因分析如下：
1、睡得太多了，一般最多不超过一小时。不能睡得昏天昏地、痴痴呆呆的；
2、你不适合睡午觉，你的性格、生活方式等决定你睡午觉没用，而且有反作用；
3、心里有事、有压力，又不想去解决，用午睡做逃避。
你属那种呢？对症解决吧。

你的心尚未尘埃落定，你的所求并不清晰，你不知道自己活着为了得到什么，为了拥有什么。这些问题在你忙碌的平时，会被遗忘，在你午觉醒来的时候，会被想起来，所以产生迷茫。我曾经有过这样的时光，一觉醒来，觉得迷茫，迷茫之外，还有一种深深的怅然。我想，你也应该有吧。

为什么早晨不会呢？因为早晨阳气充沛，人体阳气发动，人自然而然的感觉精力充足，情绪比较积极。而午觉醒后，刚好是阳气盛极而衰渐渐转弱，阴气初起势头正旺之时，人的心理不由自主会受影响。

为自己的存在，找到一个明确的理由，就一切都OK了。我为金钱而生！我为权利而生！我为爱而生！我为正义而生！我为享受而生！……什么都可以。当然，你不能欺骗自己，那个理由，必须是你自己心甘情愿的。

唉，这似乎给你出了一个更大的难题。找不到明确的理由也没关系，你就这样想好了，不管前面有什么，反正我要勇往直前的活着！你必须给自己吃个定心丸，否则，你的迷茫感是难以挥去的。