这样子的话 会瘦的很快么。

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/25 20:00:17
终于放假了。也要中考了。为了中考的身高体重比 我也要在寒假减肥了。现在身高175 体重150.其实脸很小的。肉都在肚子啊 后背啊 小腿上的。自己是这样想的。前两周啊 只吃水果 喝水 吃全麦面包 喝燕麦粥。这样子坚持两个星期 我很有定力的。>0下一个星期 开始进食了。喝汤，喝汤 还是吃水果。每天爬楼梯。3 4个来回。然后下个星期。正常吃饭了 少少的。在网上找的瘦后背和下身的体操。每天做。还是要爬楼梯。这样子应该可以瘦下来吧。。我班曾经有个女孩吃了一假期棒棒糖兑水。哇塞。。现在好瘦哎。。我可是为了中考减肥啊。。我的照片。。
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...
别给我些奇怪的网址。。

您好!

这样子的话 会瘦的很快的!

合理饮食，适量运动

可以，加油哦

行!最好多些喝红茶!

你的食谱会瘦的很快哦
因为所吃的食物热量很低
本身粗纤维就有助于减肥
全麦面包很不错的
慢慢来 减肥急不来
因为减得快反弹的可能性也大~当然后期控制的好可以不反弹的~
但是减肥一定要给他个过程
你记住要少吃多动~这虽然大家都知道~但真的是最有用的！！
少淀粉~米面类的少吃甚至不吃，瘦的特别快
你要中考了，多注意身体~O(∩_∩)O
建议你一天中早餐要吃的很好，中餐八分饱，晚餐能少则少
不吃会饿，但饿要有个极限，不要饿的撑不住
感觉到头晕之类的就要稍微吃点~
爬楼梯这个运动很ok~因为可以瘦腰上的肉，还有腿
加油吧~~
同时祝愿你中考顺利哈！！！

在睡前坚持做30个仰卧起坐，可以减掉肚子上的肉肉哦~~~
还有跳绳也可以...
至于饮食嘛...
多吃蔬菜水果，少吃或不吃油腻的东西.
坚持下去就好~~~
加油哦~~~