谁有几招让你迅速瘦腿的方法

爬楼梯 = =！ 真的很好用 效果吓人

睡前躺在床上，双腿做蹬自行车的动作 做100下 ，要快的
做完之后 将双腿伸向上面 保持3分钟
完成这些 记住捏捏你的双腿 以免肌肉形成
这两个动作能很有效的减除腿部脂肪 还能消除水肿
挺有效的 希望对你有帮助！