北京外贸公司 下班晚 晚饭 如何吃健康

保健学讲:早晨吃个苹果是金苹果,中午吃苹果是银苹果.苹果是养胃的.所以建议你吃苹果(晚上吃个苹果是烂苹果)所以建议你最好早晨吃一个....

蛋白质含有氨基酸，是组成人体每一个细胞的必需成分，也是生长、维持及修复人体 所必需的基础材料。蛋白质也是促进体能与智能发育、增进身体免疫力、疾病后痊 愈所不可缺少的养分。它是极佳的精力来源，而且能增强精神专注力、促进皮肤健 康及青春焕发，甚至有助於瘦身减肥。

具有生物药效的优质钙蛋白饮品，
促进成长、修复和复原所需的一切
高蛋白质饮品
含有高蛋白质（超过84% 蛋白质）
含有乳清蛋白水解产物、乳清蛋白浓缩物和大豆蛋白离析物，这个完美的结合，能为人体提供种类周全的必需氨基酸
含有1.0的最高PDCAA（蛋白质清化卒校正氨基酸比分）和高BV值（生物学价值），可迅速被人体吸收及应用，以提供最有益健康的效益
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由获颁GMP 及ISO9001证书的厂商生产制造。 整个生产过程完全在严格品管控制之下完成，以确保产品的最高品质、营养价值和安全效用

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蛋白质也有助纤体！

许多节食人士为了减低卡路里摄食量以达到纤体的目标，往往不惜减少进食肉类和蛋类（极佳蛋白质的来源，但可能含有高成份的脂肪），殊不知，这种节食方法很可能造成营养不均衡和影响身体，甚至还会导致无脂肪肌肉质量的流失。这不但无法达致纤体的效果，反而使节食者变得苍老又憔悴。根据研究显示，以普通节食方法来达致纤体的人士，有27%是由于肌肉流失所致。一旦肌肉流失，新陈代谢也会跟着下降，导致在节食期间经常面对体重无法降减的状况。

蛋白质是节食人士的必需品。含高蛋白质的饮食能增加无脂肪肌肉的质量，并提升休止期的新陈代谢率达68%，促进减轻体重成功率。高蛋白质饮食也含有大量的色氨酸，帮助激发血清素的释放，进而抑制食欲。此外，它还能分泌一种被称为缩胆囊肱（cck）的激素，此激素是大自然中最强效和天然的食欲抑制剂。

蛋白质能稳定血糖水平以抑制饥饿感觉，并