我已经20了，去年到现在一点都没长。我还能长高吗？怎么长？如果不行，帮我提高点自信吧。

你是女生吧！~~~应该先确定自己是什么来的月经，如果是12，3岁的时候，比较早，那在长个子的可能性就不大了啊，但是如果你是17，8岁第一次来的月经，那长个的可能性就很大！
多运动——瑜伽，可以拉伸身体，但是瑜伽需要心态特别好的人，不容易受外界影响的人做，效果好！其次是游泳，如果你不是很肉肉的女生那就多游泳吧，对塑造身材有很好的效果！其实篮球也是很好的长个子的运动，但是感觉女生都不是很喜欢这个运动啊……其次是多吃有营养的东西，补钙补锌的视频相信你都知道，不多说了！不要喝碳酸饮料，少吃菠菜，以免钙质流失！
其实个子没有什么大不了的啊，小个子有小个子的可爱娇小，这是高个子的女生不能达到的~~如果实在对自己的身高不满意，可以点增高垫，是很不错的办法，也很方便，那个大概2~3cm，能长高不少！也可以穿高跟鞋，网上有很多显个子高的穿衣搭配方法你可以多参考，多尝试！
个子和长相是上天赐予的，不能改变，但是个人气质是可以自身培养的，想要吸引人们的视线，光有个子没什么用！
我今年也20，可能是最喜欢美的年龄，所以很在意自身的一些东西，其实身边还有很多有意思的事情，快乐的人生才刚刚开始，不要被这些小事蒙住了双眼哦！

能，前提是你要经常运动，打篮球或者搞搞单杠双杠。做做牵伸。
男生的个子一般都会到25岁左右才会停止。只不过缓慢一点而已。你长期不运动，营养不充足，个子是肯定长不了了，建议骨头汤，鸡汤这类的要多吃，接着要保持运动。

多运动，多跳高，多吃点补充钙质的牛奶，花生，骨头汤之类的。

楼主你好，
22串一串，你还有长高的可能，虽然你是女孩子，但只要注意饮食，加强锻炼，身高还是可以得到提升的，多吃补钙的食物，同时多做运动，当然身高也与一部分遗传因素有关系，即使身高不够，可以培养气质，支持你，加油，20岁还没发育完呢，可以继续茁壮成长。