抽烟一年多,准备戒烟，一下子就一根不抽了,这样对身体好吗?办法可取吗？

如果你能做到的话，很好的
不能的话就循序渐进了

不好,应该循序渐进。

没什么副作用！对你身体只能是有益无害！

要一步一步来，循序渐进嘛！ 谁还能一口吃成胖子！

说的那样人身体会发胖~ 准确性 是不知道！ 但是 附近的人那样的很多！