睡眠不好 老是紧张

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/26 06:03:07
最近老是睡不塌实总是有一点声音就醒,而且睡的晚醒的还早,心情无故紧张,多梦!!这是病态吗?

估计是精神衰弱了，注意饮食和多到户外活动锻炼，多与朋友家人沟通，保持心境开朗，自然不治而愈

放宽心态，职场压力啊

心血虚了。建议服用“归脾丸”。有成药。有的出成“人参归脾丸”，也可以

或者“天王补心丹”

如果你同时食欲还不好，容易累，犯困，吃前一个更好。如果食欲满好，还容易上火的体质，后一个更好

不放心的话建议去看中医。中医是把这类情志问题放在和其他身体疾病同一个平台上去考虑的。可以给你全面调理