身体抵抗力差，如何增强？

养成良好的生活习惯～
首先你要注意休息，不然怎么调理也是徒劳！
健康建议：
1.早上起来喝一大杯清水（大概400ml）清肠胃，排毒
2.鱼，肉，豆，蛋，奶中有丰富的蛋白质，各种水果蔬菜换着吃，不挑食～
3.一星期两次羽毛球（可根据自己喜爱）
4.远离垃圾食品！煎炸食品，碳酸饮料，腌制食品，变质食品（臭豆腐，腐乳之类的），太过精制的食品现在也被人评为垃圾食品，因为没营养可言。
5.注意休息，尽量不要熬夜.
6.自我平衡～压力，疲劳，情绪低落是可以自我调理的。
如果能够持之以恒的做到以上几点增强抵抗力不成问题。

我今年也是，频频感冒郁闷死了，还是多多锻炼吧！吃保健的药辅助吧。水果什么的多吃，同事推荐安利的维c，不过我不觉得好

养成起居好规律
锻炼身体要持续
烟酒油腻少接触
乐观心理宜保持

多锻炼是肯定的 ，就如生命在于运动，

然后要注意饮食，少吃最好不吃吃垃圾食品，其实营养就来自日常生活。

增强抵抗力是一个循序渐进过程，不要急于求成，

Nn 高-C果味软糖是最精明和简单的方法以确定您天真的小孩能每天摄取所需的维他命C。

让你的至亲至爱每天都得到保护

众所周知，以维他命C作为营养补给，有助于增强人体抵抗力，抗防伤风感冒和咳嗽，不过，要让孩子们乖乖地每天服食维他命C补给品（尤其是某些酸得难以下咽的维他命C）更是不简单的任务。

现在，有了Nn 高-C 果味软糖，你家小宝贝肯定会记得每天服食维他命C，无需再三叮咛。

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6种果味和有趣形状

每片含有30毫克维他命C！

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Nn 高-C 果味软糖
(100素食咀嚼片 X 2 公克)

维他命C的多种益处

增强免疫系统
减轻普通伤风感冒和感染的病情
减轻人体的过敏反应
使伤口加速愈合
帮助保持皮肤及骨骼健康
促进人体对