本人有脂肪肝不知道可不可以喝冰糖煮苹果水?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/01 21:45:06
心情有些不好,易动怒,身体比较疲软,劳累,加上睡眠不好,大冬天的上火了,嘴唇干裂有暗紫色,怕是肝不好,有毒。但脂肪肝听说好像不能吃太多果胶和甜的东西。对脂肪肝是否有太大的影响?
可以吃,吃苹果是可以防脂肪肝的。
但是糖要注意了:适量糖类饮食,限制单糖和双糖的摄入
一般人需糖量为2至4克每公斤体重(占总能量50%~60%)。
纠正不良的生活方式,去除病因(包括戒酒等),适量运动、控制饮食
1) 低脂低热量低盐饮食: 选用脱脂牛奶,烹调时尽量选用植物油,少食动物内脏、肥肉、鱼子、脑髓等含脂肪高、胆固醇高的食物, 少食煎、炸食物和甜食, 盐的摄入量控制在6g/d以内.
2) 保证充足蛋白质的摄入,如鱼、虾、瘦肉、海米等
3) 多吃含维生素、纤维素多的食物, 如蔬菜、水果、粗粮等
4) 晚餐不宜吃得过饱, 睡前不要加餐.
5) 多饮水: 可饮绿茶、花茶等,以促进机体代谢及代谢废物的排泄
希望你早日康复。
可以喝但是不要和太多
糖摄取过多在人体消耗不完的情况下会转变为脂肪