食盐量的多少？

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/05 16:08:08

山区和市区每个人的日常食盐量谁多？
这跟地域有关还是自身的饮食有关？

盐是人体不可或缺的电解质。人体一天需要八杯（约两公升）的水或最少50克的盐。山地人体力劳动大，对水和盐的需求也相对调高。城里人少劳动，需求相对减少。

山区的用盐多，运动、劳动量大和饮食习惯问题等。
市区的人运动量小，消耗少，也比较注重健康饮食，所以市区的人一般食盐量要少点，建议标准一般是每人每天约5克。

健康标准是没人每天平均摄入2克加碘盐。
地区环境会有差异，但上下浮动不宜过大。

这跟饮食习惯有关，如广东人喜清淡，东北人口味重，又如有人吃得咸，有人吃得淡。差别很大，我见过一个吃糖历害的，简直是在喝糖浆。得糠尿病是早晚的事。

我个人觉得应该是山区所需要的盐量多!
因为水的问题! 你喝过泉水是咸的吗?
山区的水比城市的水含盐量少,山区人吃饭的口味重,而市区人口味比较淡!
和习俗没什么关系吧!
地理位置就是山区和市区的区别!

地理位置呗！跟四川人爱吃辣的一样，but跟当地习俗也有关系，一点点得啦！