打篮球怎么练扣蓝

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/06/09 18:19:54

我晕....我现在1米85....连蓝筐都摸不到.....跳的太低.....业余也喜欢在学校打篮球....我觉的这个身高可以扣蓝了吧....可是我才能刚摸到篮板....怎么样才能练习跳的高点来扣蓝啊?

连腿部肌肉力量主要是有恒心耐心

其他一切OK

晕死，我174的身高也能刚刚碰到蓝筐！哎，有你这样的身高该多好啊

如果没天赋就不要去学别人扣篮!!你见过保罗扣篮吗??不照样是NBA第一控卫!!

去正规的体校，接受专门的培训

深蹲连续起跳加重腿部力量