168cm女的理想体重是多少？61公斤算超重么？怎么在短期内减肥？

我165,48KG,看上去还挺标准的,我觉得你应该控制在55KG左右.少吃高热量食物,少吃零食,晚上不要吃宵夜,多喝水.

不吃晚餐。不要省早餐啊！会对身体造成很大的伤害。晚上跳跳绳，遛遛弯儿。

很正常了啊 女生也不会感觉胖的啊 心态摆摆好 心情好就是了啊 注意节食就是 节食就是按时按量基本不变 渐渐就会有效果的 一些人忙碌了一阵 久别的人见了就说瘦了 因为吃的少了 虽然他们定时的了 这里不是指吃一点点或不吃 而是本可以吃三碗而吃两碗 而且当然是没其他时间吃零食补充啦

我觉得已经算是很胖了。。。。= =
我跟你身高一样，目标是95斤~
只要晚上不吃饭一天就可以瘦一斤，这是我的亲身体验~
个人感觉理想体重是95--100斤

女人61公斤算胖的了

还好吧,看你身上的肉结实不结实了