手淫过度留下的麻烦,求教.

最近发现自己JJ不好使了,我怀疑是过渡手淫引起的,还有就是我包皮过长,硬的时候全出不来.和女友做时,刚开始还行慢慢就软下来了,然后在努力,好长时间社不出来,大概得半个小时以上,总是女友满足不了我,有的时候实在坚持不下来就放弃了,但是手淫的话可以正常出来.求教我的JJ有病吗?到底是哪方面的?严重吗?

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