总是容易生气怎么样可以克制呢

生气是因为在乎 事不关己 高高挂起 有个成语 叫明哲保身 虽不是治国平天下的好计策 确是修身养性的良方

转移注意力，站在对方的立场上想一想。

向李小龙一样，面前挂个“忍”字挂件，另外可以去修佛啊

静心。。当你冲动的时候 你的心里不会有什么平静。。。也不会给你任何时间去思考。。。冲动只是瞬间爆发。。。
唯一的就是加强心里锻炼。。
尽量找些适合锻炼你情绪的场合。。然后经常反复去锻炼。。。
长时间可以见效

想一些开心的事

6秒钟——这个时间点是由我们人类的生理系统所决定的

边缘系统的反应速度非常惊人，比我们的逻辑思维中心(脑皮质Cortical Brain)

的反应速度快80000倍.因而，在情绪产生的那一刻，它是完全不受我们负责思考

的脑皮质(即逻辑思维中心)所控。这样，我们就可以理解，为什么我们无法完全

抛开隋绪，虽然情绪的产生不能被我们掌控，但情绪所具有的信息及其价值却可

以成为辅助思考和行动的得力助手，只是，这需要我们在情绪产生的那一刻耐住

性子等待约6秒钟——因为，只有在经过大约6秒钟之后，边缘系统才能完成传递

情绪信息的过程——将它产生的情绪信息传递给脑皮质，这时，大脑的这两个重

要部分才真正有了联系也就是说，6秒钟之前，我们的情绪不能被“理智，，影

响，这时如果发生了行动，就是出于人类天生的本能，即：纯“情绪化”的反

应；而6秒钟之后，我们的情绪与思考就可以彼此沟通且综合信息完成“高情

商”的决策与行动。