今天才知道“幽闭恐惧症”一词，我想我属于。。

时空只是客观存在的，人们的心是主观能动的。

太阳没有抱着你，但却时刻把阳光和温暖撒向你。

心理的 作用是不由自主的我 也有别是方面也是自己不能自主
但是你这种情况 我想 你 应该给自己的心灵 充实一下 比如说工作啊
学习啊 在外面多做点好事 给自己找一点美好的 回忆 和亲近的人 一起游玩 了 学一些 职能方面的事情
另外在外面 经常保持笑脸 因为笑脸 是人际沟通的第一要素 当年你和别人笑的话 通常 都给人以 亲近的感觉 注意是微笑啊

“哦哦哦，你已经知道了是心中的一种恐惧的感觉而已。我也曾有过同感。但是放松，你知道这都是我们曾经的感觉了。重要的是我们现在的感觉。跟随极乐吧我的朋友”

每个人都会产生恐惧和害怕，这是日常生活中的正常反应。当特殊环境引发恐惧时，我们称之为恐惧症。引发恐惧的事物都是很普通的事物，而引发的感觉反应却非常强烈，二者之间极不相称。这一矛盾使局外人很难理解他们的麻烦或者同情当事人。结果，许多恐怖症患者感到羞耻。他们总是极力回避引发恐惧的环境，掩盖自己的恐惧，这种态度妨碍他们学会克服自己的困难。你的感觉不是唯一的，有很多的人和你身陷同样的来自内心的这种折磨，它让人非常痛苦。事实上人们的恐惧只有在死亡来临时才能终结。我们的目标不是取消恐惧，这也是不可能的。取代的办法是，尝试着理解恐惧，不要再把它视为敌人。请接受每次的紧张状态，如果你不能战胜它，你就参与其中并把它从敌人变为朋友。在总发生问题的地方，努力克服问题。
克服恐惧状态的一个重要方面就是谈论它，同你信任并且能够倾听你谈话的某个人谈一谈自己的恐惧感。------这一点你做的很好，把你的感觉讲了出来。 许多受到恐惧折磨的人，也许除了能够提供帮助的心理疗法之外，并不需要更多的东西。必须有目标明确的措施以克服恐惧，我们为了克服自己的恐惧，始终要做一件很重要的事；那就是我们本人必须学会与之共处。情况通常是这样的，一个人曾经回避引发恐惧的环境，他就有可能在下一次也回避，于是便逐步形成某一种恐惧症。和引发不安的环境交战，比回避它并冒形成恐惧症的危险更有好处。坚毅和耐心是战胜恐惧而不被恐惧控制的两个重要品质，这一点既适用于对别人的帮助，也适用于自助和自救。记住一个原则,