寻问：怎样能长高？我今年23了，净身高154cm，现在大学要毕业了，找工作有些岗位受限。

建议你 ： 1）常吃牛肉，常喝牛奶，这是西方人长高和强壮的法宝，如果经济条件达不到，起码每年要补两次钙。
2）坚持体育锻炼，特别是要多做一些像打篮球，游泳，乒乓球，单杠等能够舒展身体的运动。
3）使用运动拉伸器。

好像没什么办法了，不过身高也不是什么重要的障碍，有能力或者本事就OK
身高是从小就要注意培养的
小时候要注意营养，多运动多喝水，不准抽烟和喝酒
如果是遗传的，那就要等咱中国基因研究成熟的时候再说

拔高 一前一后拉长了 经常打篮球 多往高出跳 再一个就是天生的那就不好办了得做手术很危险！！

我的亲身经历，你应该调节一下你的饮食，每天早餐一天牛奶，一天豆浆，这样多少可以长上几公分。多吃点豆制品对你有好处