冬季排便困难怎么办?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/05/17 00:23:36

我每天吃2个苹果帮助肠道消化,刚开始排便很方便,但是后来就不管用了,请大家帮帮忙,有什么方法可以用,谢谢。

说几个我本人用的挺管用的办法一、每天清晨起来空腹喝一大杯水（温的或者是凉的）二、清晨起来喝蜂蜜水三、清晨起来空腹喝酸奶要很稠的那种里面最好再加点绿茶粉四、清晨起来空腹喝竹盐水五、再不行你就空腹吃苹果我想你的两个苹果不是空腹吃的吧试试吧切忌要空腹才会有效哦

多喝蜂蜜可以。

冬天不适合喝蜂蜜

你每天慢走至少2公里试试看(别让冷风吹着了)

多吃些纤维多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白菜等.适当增加一些粗粮

我觉得你需要从根本上了解便秘的病发原因、危害以及各种治疗方法。http://baike.baidu.com/view/16808.html?wtp=tt