请问哪种品牌的维生素C比较好，什么体质的人都可以吃吗？

维生素C有许多异构体和衍生物，如L-抗坏血酸，D-异抗坏血酸，L-脱氢抗坏血酸等，这些都是可以人工合成的.其中D-异抗坏血酸的合成成本最低，而L-抗坏血酸是天然维生素C，效果要比其他异构体好得多.

有些食品（如饮料、糕点、方便面）中采用D-异抗坏血酸作为抗氧化剂，声称添加维生素C，但其实几乎没有药效.

如果你购买维生素C，那么如果注明L-抗坏血酸的就是效果最好的.当然，几乎所有的保健品和药品都是L-抗坏血酸或者多种异构体的混合物.只有伪劣产品才会使用D-异抗坏血酸.保健品一般还含糖、分散剂等，便于口含、冲泡，其实直接吃便宜的药准字维生素C更经济，效果也确切.
VC有改善皮肤的作用.

vc可以改善皮肤，有美容的作用，可以选择带有保健品专用图标（获得国家认证的）例如养生堂的vc就有此标致，每天都可以吃，但不要超过6个月，药用的vc治疗感冒很有效果（和其它药物配合使用），不建议每天都吃，如果从美容的角度，还是建议吃保健品，养生堂的vc或者安利的vc都不错（配合ve效果会更好）前者69元，后者295元，从自己的经济角度来选择吧．

力度伸VC泡腾片，比较好，是水果味的！＠！！