昨天头撞到地上，起了一个大包

可能是你的头撞到地上的时候把脖子扭着了，可以用热水袋暖一暖或多做一些热敷，还可以自己用手做按摩。

受伤12至24小时内采取冷敷（冰敷最好），使局部毛细血管收缩，减轻肿胀，同时因冰敷作用局部神经皮神经感觉迟钝并能减轻疼痛。24小时后予以局部热敷，促进局部血液循环，有助于消肿。也可以局部理疗。
注意伤后不能马上予以局部搓揉等动作，避免肿胀加剧。

不知为何会头撞到地上,姿势如何.要知力度,高度都会有影响.如只是局部外伤,外用跌打损伤药,局部理疗都可.最好根据实际去医院看一看.