治青春痘，有好方子的帮忙啦

我的情况和你一样，我比你大两岁，也是长的脸颊和下颚，并且反反复复，长得也多，还很大颗，但现在没长了，就剩下痘疤，我觉得饮食和睡眠很重要，还有就是不要用手摸脸，用清洁好的洗面奶，我用的曼秀雷敦。保湿很重要，就是因为缺水皮肤才分泌大量油腻，从而堵塞毛孔，我用的熏衣草纯露保湿，效果还可以，如果你脸上长的痘痘比较大颗，强烈推荐用消痘软膏，在淘宝有卖，我已经用了三个月了，很好用纯中药的药膏。以前我用过很多祛痘产品，价钱也不便宜，都没效果，其实好的东不一定是价钱贵的，主要是要选疗效，希望能帮到你，因为我深知长痘的烦恼，祝你早日康复

首先去中医院开汤药来调养。
去药房买雅漾的耐受性差系列来调理。
然后，两三个月痘痘爆发大面积控制住了，使用理肤泉。
痘痘清乳液，配合特安系列。
喝fancl的胶原蛋白，缺水的话，配合丝蛋白小药片。

饮食要清淡，睡眠要规律。
烟酒要戒掉，辛辣甜腥不要碰。
适量的运动，充足的睡眠有助痘痘的平复。
枕巾要勤换洗，保持个人的整洁。

以上方案本人亲身体验。
绝对安全有效，无反弹。
新的一年，祝你皮肤越来越好。

祛痘痘应注重内外结合：
1.少吃脂肪和糖类，多吃水果和蔬菜，避免饮酒和食用刺激性食物。
2.生活要有规律、睡眠充足，保持良好心情
3.应养成良好的卫生习惯，搞好个人卫生，要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通。
4.生了痘痘后不要用手指去挤压、剥落和抓挠。因为上面有大量的细菌，细菌进入毛囊后可造成继发生感染。
5.治疗要用外用膏纯中药不含激素类产品，渗透皮肤痘痘根部

我不长痘，但是我的妹妹和朋友都长痘，所以就做了些研究。因为我自己都吃不下中药，也不想用化学药品之类的对我的皮肤进行透支，所以从本人的角度出发，这是我自己从书上找到的最简单方便安全有效的祛痘方法了，希望能给有“青春”烦恼的朋友一定帮助。 

处方组成 

白果仁 

用法用量 

每晚临睡前用温水将患部洗净（勿用肥皂或香皂），取些除掉外壳的白果仁，切一部分使之成为