自卑啊 身高只有168 都19岁半了 不知道还可不可以长高？矮 烦啊

兄弟，我都三十了也就170！
个子高有什么用啊？男人要的是能力和智慧！
有本事才是硬道理。个子高没问题=电线杆！

多运动下，但不要太多高强度的。可以喝液体钙，我同学说这个不错

补钙 多喝牛奶 多打篮球

篮球,排球,跳绳等等,都对长各自有帮助
每天喝一杯牛奶吃两个鸡蛋
千万别用那些药物性的钙,专家说了根本没用
饮食要均衡
身高的问题很大程度也是有遗传原因的
不过我妈妈说她以前认识的朋友有好多都是父母很矮...但是却长到了快一米九...
老人都说,男的到25岁身高才彻底定型的
我现在18岁,一米76...刚上高一时我特矮呢
现在我还在坚持,坚持就能成功~