冬天到了，怎么样可以减肥？

冬天最容易减肥，本来天气寒冷，人体需要抗寒而消耗一定的能量，如果再注意饮食的话就可以达到很好的减肥效果了哦~~
*快到吃饭的时候可以先吃一颗糖，最好是巧克力，这样饭量就会比平时减少。
*晚饭的时候尽量不要吃饱，但如果又怕饿的睡不好觉，可以在饭后吃一些水果，比如：苹果，香蕉，橙子等。
吃药很伤身体，并且一旦停药，就会有反弹~~
你可以试试我说的方法~~

您好，要想健康有效的减肥，就必须选择适合你自己的减肥方法，对他人有效的方法，对你可能并不合适。先好好了解自己，才能为自己选择合适的减肥方法！别人认为的好方法不一定适合您的，这样吧，您可以到正规的美容整形医院咨询一下，听取医生的建议，祝健康！

是药三分毒，还是不要吃了，身体健康最重要嘛。
个人认为冬天正好是个减肥的最佳季节，由于天气冷，脂肪燃烧快，所以只要肯坚持长时间少吃些东西，多运动，肯定能瘦下来。加油！

吃减肥药会伤害身体，时间长了还会产生心理依赖，好像觉的自己 不吃减肥药会变胖。其实冬天很好过的，主要是多喝水，早晨空腹喝，三餐吃饭前喝一杯，中间也可以小口小口的喝，对减腹部有帮助，效果明显，我一个星期就见效

去健身房啊 我准备去那

冬天分泌脂肪多供热量，少吃就行啦