考前超级紧张怎么办?

如果你真的对自己有信心
根本就不会紧张
一定是平常不够仔细认真
考前才会焦虑不安的吧
记住
因为怕输
所以紧张
因为紧张
所以才输

降低期望值，
深呼吸
宣泄
自我暗示

只有一个方法：

考试就是反应你的对某种知识的了解程度。

你是多少就是多少。

考不好也没关系，人不是仅靠考试才能快乐的。

你尝试想假设考不好，你还可以做那些选择即可。

比如，考不好数学，可能我可能应该尝试做文科类的事情。

都考不好，可能适合做些和人直接沟通的简单化的事情，不适合做那些逻辑繁琐的事情。

对了，考不好是你自己的事情，和其他人没有关系，如果有人说有，那是他强加给自己的。

做一些自己喜欢的事情,不要再看书了,放松一下

让你紧张的是什么？担心考试的时候发挥的不好，还是担心考试结果不理想，或者怕考得比别人差会抬不起头。无论让你紧张的是什么，那些都是多余的心理负担。你只要知道你现在唯一能做的，应该做的，必须做的就是备考。※※※你现在正在做什么呢？在胡思乱想，让你的紧张情绪更加猖狂，然后在考场上手足无措。还是正在集中精神备考，然后在考场上挥洒自如。尽人事，听天命吧。只要你尽力了，问心无愧了就好，无论结果如何你都没有对不起自己，这样已经很棒了。加油！！！克服自己的心理障碍，不要大意的上吧！（哈哈……最后一句话是偷来的。加油！）

我也是！看淡点儿！~